Cuando salgas a hacer alguna actividad en el medio natural lleva siempre en tu mochila un botiquín entre tu material básico. Apenas pesa ni ocupa, y te puede ayudar a solucionar pequeños pero muy incómodos imprevistos.

Resulta también muy recomendable tener formación en primeros auxilios, ya que en caso de accidente esta formación puede salvar una vida.

Recuerda llevar siempre en tu botiquín los prospectos de todos los medicamentos o un resumen de sus indicaciones y dosis. No olvides renovarlos periódicamente y revisar las fechas de caducidad.

El botiquín es para tu uso personal: sólo un médico puede prescribir un medicamento.

Medicamentos a incluir en el botiquín:

1.- Analgésico, para el dolor en general y para bajar la fiebre.

2.- Para la diarrea: loperamida.

3.- Para la tos

4.- Para reacciones alérgicas leves Para las náuseas y vómitos Antiácidos y para el dolor de estómago.

5.- Para limpieza y calmante de afecciones en los ojos.

Para la limpieza de heridas: 

1.- solución antiséptica

2.- Vendas (distintos tamaños)

3.- Esparadrapo

4.- Gasas estériles

5.- Tiritas una pinza pequeña

6.- Hojas de bisturí

7.- Tijeras agujas estériles

Para prevenir otros problemas:

1.- una manta térmica (como abrigo)

2.- sales minerales (deshidrataciones)

3.- pastillas para potabilizar el agua

4.- crema solar protección total